静寂に癒される…雪景色の軽井沢

チラホラと雪は降るもののほとんど積もらなかった今年の冬。

ですが、やはり「大寒」ですね。ついに軽井沢も積雪し一面の雪景色となりました。

軽井沢で暮らし始めてまもなく6年。寒さにも雪にも慣れましたが、朝起きて、窓の外が銀世界だった時の美しさには今でもテンションが上がりはしゃいでしまいます。思わずWinter Wonderland〜♪と口ずさんだり（笑）

普段から静かな場所ではありますが、雪が降った日はまさに「静寂」。

特に早朝、ダイアモンドダストが煌めいて、ときおりキツツキが木を突く音が響いて、それ以外はなんにも聞こえない瞬間……そんなときは、まるで心が浄化されるような気持ちに。

すべてを真っ白に覆い隠してくれる雪。雪の日の静けさは、結晶の中に音が吸収され、閉じ込められることで起きるそうです。

雑音とともに雑念も吸収されていくのでしょうか？白銀の世界では心まで静かに、穏やかになる気がします。

引き続き外出しづらい状況が続いています。私も家で過ごす時間が（いつも以上に）増えており、コーヒーばかり飲んでしまう習慣を変えようと“おうちドリンク”を工夫することにしました。

写真に載っているこの赤いティーポットが大活躍！こちらでアップルティーやチャイを煮出して楽しんでいます。一度作って薪ストーブの横天板に置いておけばずーっと温かい状態で飲めるのも便利。

アップルティーはカットしたリンゴ、紅茶（ティーバッグでも）のほか、シナモン、クローブなどのスパイスをお好みで入れて煮出すだけ。お砂糖を入れなくても、リンゴの自然な甘さにホッとします。

チャイはリーフを多めに濃く煮出して、温めたミルクと蜂蜜を混ぜて飲んでいます。

実は私、スターバックスでもいつもチャイティーラテを頼むほどチャイが大好きで（笑）……お気に入りの茶葉があるのでご紹介したいと思います。

表参道にショップを構える紹介制パティスリー『ララファティマ』の茶葉「マハラジャチャイ」です。

ジンジャー、チコリ根、ペッパーブラック、クローブ、カルダモン、クミンなどスパイスがたっぷり。そしてこちら、紅茶ではなく烏龍茶ベースなんです。ミルクと混ぜると薄くなりがちですが、きちんと茶葉の味がするのが気に入っているポイント。

紹介制ではありますが、当コラムをご覧くださっている方は「安本由佳」の紹介だと言っていただければ大丈夫ですので、ご興味あればぜひ一度お試しください。

外が雪景色であっても、薪ストーブのおかげで家の中はとっても暖かい……のですが、どこへ行くにも車の軽井沢生活はどうしても運動不足になりがち。

特に今は外出しづらい状況ですし、家でデスクワークしかしない私は肩凝り、スマホ首、眼精疲労、足の浮腫……etc 常に悩みだらけです（涙）

風越公園のトレーニングジムに行って運動したり、自宅でストレッチしてみたりもしますが、1〜2ヶ月に1度は軽井沢プリンスホテルイーストの『SPA THE FOREST』で施術を受けて体メンテナンスを続けています。

目的別にコースもいろいろありますが、最近気に入っているのが、写真に載せた白樺の棒でゴリゴリと凝りをほぐす「パワーバーチ・マッサージ」。こちらにフェイシャルと炭酸ヘッドマッサージも追加して全身揉み解してもらっています。

痛みに弱い方は伝えれば手加減してもらえると思いますが、私は思いっきり強く！とお願いして苦痛に耐える派（笑）。だけど我慢した後は本当によく眠れるし、体がすっきり軽く頭も冴えて仕事が捗るんですよね。

まだまだ厳しい寒さが続きます。皆さまも体のケアをしっかりと、免疫を高めて元気にこの冬を乗り切りましょう。